Te ismered a szomszédaidat? Folytatjuk a klímaválság és alkalmazkodás témáját Scheuring István evolúcióbiológussal és Stumpf-Bíró Balázzsal a Mélyadaptáció mozgalomtól (deepadaptation.hu). Egyikük a negatív változások tompításában és az emberben hisz, másikuk az összeomlásban és a felkészülésben.

De mekkora lesz a változás, milyen gyorsan történik, és mi lesz addig? Tudunk-e hozzá alkalmazkodni? Jem Bendell elmélete szerint az összeomlás elkerülhetetlen, a katasztrófa valószínű, a kihalás lehetséges. 5-10 év múlva biztosan más lesz az életünk. Tudunk-e az igények helyett a szükségletekre fókuszálni? Létezik-e boldog élet szerényebb körülmények között? Eljutunk-e a tagadásból a megbékélésbe, és el tudjuk-e kerülni a káoszt? A mentális felkészülés és az összefogás most a legfontosabb. Ha képesek vagyunk túllátni az egyéni szinten, kapcsolódni a közvetlen környezetünkben lévőkhöz, újradefiniálni a csoportjainkat, akkor nyerhetünk.

A Felhők felett elnyerte a Legjobb edukációs podcast díját a Kamera Hungária Online-tartalom Fesztiválon, valamint a Legjobb életmód podcast díját az Online Video Audio díjátadón. Köszönjük hallgatóinknak, vendégeinknek, és a zsűrinek!

Köszönjük az Egis szakmai és mentális támogatását a podcast elindításában.

Köszönjük a Showcast Media csapatának, hogy biztosítják a profi hátteret, a hangstúdiót és a felvételt.

Indul a Felhők felett második évada, és az aszályos nyár után rögtön kemény témával jövünk. Téged is aggaszt a jövő? Mar az önvád, mikor elfordítod a slusszkulcsot, vagy már csak bicajjal jársz és zöldet eszel? A klímaválság és az alkalmazkodás megértésében segít nekünk Scheuring István, az MTA doktora, evolúcióbiológus (a Bátor Tábor önkéntese), és Stumpf-Bíró Balázs, a Mélyalkalmazkodás mozgalom (deepadaptation.hu) magyarországi képviselője.

Tartható-e a folyamatos növekedés illúziója, és hová vezet a kőkorszaki működés, ami korábban a túlélést szolgálta? Elég gyorsan változnak-e a normák, amelyeket követünk? Hogyan dolgozzuk fel értelmileg és érzelmileg a változásokat? Fel tudja-e az ember fogni az exponencialitást? Bárhogy lesz is, a kérdés örök: mire használjuk el az időt, ami rendelkezésünkre áll?

A Felhők felett elnyerte a Legjobb edukációs podcast díját a Kamera Hungária Online-tartalom Fesztiválon, valamint a Legjobb életmód podcast díját az Online Video Audio díjátadón. Köszönjük hallgatóinknak, vendégeinknek, és a zsűrinek!

Köszönjük az Egis szakmai és mentális támogatását a podcast elindításában.

Köszönjük a Showcast Media csapatának, hogy biztosítják a profi hátteret, a hangstúdiót és a felvételt.

Egy jó nap egy jó reggelivel kezdődik. Energiadús, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Három nagy kedvencet hoztunk a Bátor Tábor reggeli kínalátából.

Milyen is egy jó reggeli? A gabonaféléből készült főtt kásák és beáztatott egész magvakat tartalmazó müzlik szénhidráttartalmuknál fogva bőven adnak energiát, és lassú felszívódásuknak köszönhetően sokáig nem éhezünk meg. Reggel a szervezetünk sok folyadékot kíván, ennek egy részét nyers gyümölcsök formájában is magunkhoz vehetjük, így közben vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz is jutunk. Fehérjét pedig érdemes joghurt, kefír és túró formájában fogyasztani, mert ezek könnyen emészthetőek. 

De nem  is húzzuk tovább az időt, jöjjön néhány nagy kedvenc a Bátor Tábor reggeli kínálatából, ami akár egy sulis hétköznap is bekerülhet az uzsonnás dobozba.

Padlizsánkrém

Szezámos-almás sajtkrém

Zabkása

Témaajánlók, tippek, ötletek beszélgetésekhez. Csendesebb családi délutánokra, a közös nap lezárására, élmények feldolgozására családoknak, osztályoknak.
Egymás megismeréséhéz, egy közösség, csapat összehangolódását segítő hosszab és rövidebb játékkal és egy vezetett beszélgetés keretével készültünk nektek.

A saját Activity-nk

Tervezzetek meg egy saját Activity-játékot: nem kell hozzá sem tábla, sem bábu, de még előre kitalált kártyák sem. Mindenki írjon fel néhány nehéz, érdekes szót egy-egy kártyára, ezek lesznek a feladványok. A cetliket dobjátok be egy kalapba, vagy edénybe, és minden kör végén ide is fognak visszakerülni. Egy-egy kör addig tart, míg minden cetli sorra nem kerül a kalapból. Így ahogyan halad a játék, minden egyes körben egyre ismerősebben lesznek a feladványok, így a végén egy nehezebb módon (pl. grimasz) elmutogatott szóra is rá lehet jönni.

Tervezzétek meg, hogy milyen sorrendben követik majd egymást az egyes mutogatási-magyarázási körök.

Például:

• Írd körül, ami a kártyán van!
• Mutogasd el egyedül! / Mutogassátok el ketten!
• Mondd el egy szóval, ami a kártyán van! / Ketten mondjátok el, 1-1 szóval felváltva!
• Mutogasd el úgy, hogy csak a fej/kéz/láb látszik!
• Egyetlen hangutánzó szóval magyarázd el!
• Egyetlen grimasszal, mozdulattal mutogasd el!

Játszhatjátok időkorláttal is (pl.: 1 perce van a csapatnak arra, hogy minél több feladványt kitaláljon), és úgyis, hogy a csapatok feladványonként váltják egymást.

Írjátok fel közösen az ujjakra a következőket:

• Hüvelykujj: az erősségeid
• Mutatóujj: amiben tehetséges vagy
• Középső ujj: amit szeretnél elérni
• Gyűrűsujj: amit szeretnél kipróbálni
• Kisujj: amire a családtól/csoporttól szükséged van
• Tenyér: amit a családért/csoportért teszel
• Csukló: amiből erőt merítesz

Beszéljétek meg közösen, ki mit írt a lapjára. Megcsinálhatjátok egyszerre, de választhatjátok azt is, hogy egy egész héten át minden este más-más ujjra írtok.

+1 játékötlet: Tükör

Szembe állunk egymással. Egyikünk a herceg(nő), másikunk a tükör. A herceg(nő) felöltözik, reggeli nyújtó tornagyakorlatokat végez, stb. A tükör pedig utánozza mozdulatait. Természetesen bármilyen más témát is ki lehet találni ennek az utánozós játéknak.

Igazán nehéz témát és izgalmas vitát hoztunk: a bántalmazásról beszélgetünk, vendégeink Bihari Viki blogger, önismereti csoportvezető, és Dr. Spronz Júlia jogvédő, a Patent egyesület képviseletében.

Vajon a bántalmazás tudatos tervezés vagy személyiségzavar eredménye? Van-e neme a családon belüli erőszaknak? Kutatások szerint a nők negyede számolt be szexuális és fizikai bántalmazásról. Miért kérnek ritkábban segítséget a férfiak? Mi a következménye a patriarchátusnak? Hogyan érhető  tetten a csenddel büntetés, a szeretetmegvonás? Mi a forrása a kontrollvágynak? Miért működik drogként egy bántalmazott számára a se vele se nélküle kapcsolat? Mi írhatja felül a családi mintát? Hogyan gyászoljunk, hogyan gyógyuljunk egy ilyen kapcsolatból? Hogy kérhet mentális segítséget az áldozat, vagy akár a bántalmazó? Vajon felismerjük-e, ha már mi is álltunk a bántalmazó oldalon? Hogyan jelennek meg a traumák, a bántalmazás társadalmi szinten?

A Felhők felett elnyerte a Legjobb edukációs podcast díját a Kamera Hungária Online-tartalom Fesztiválon, valamint a Legjobb életmód podcast díját az Online Video Audio díjátadón. Köszönjük hallgatóinknak, vendégeinknek, és a zsűrinek!

Köszönjük az Egis szakmai és mentális támogatását a podcast elindításában.

Köszönjük a Showcast Media csapatának, hogy biztosítják a profi hátteret, a hangstúdiót és a felvételt.

Folytatjuk a segítésről, emberszeretetről szóló adásunkat Tóth Katával és dr. Nemes Jánossal. Szentek-e a segítők? Hogy bírja a családjuk, és milyen áldozatokat kíván a segítő szakma? Érdemes-e az emberiség a segítségre, ha így bánunk egymással és a Földdel? Többet kapnak-e az önkéntesek, mint amennyit adnak? Továbbadják-e az érintettek a segítséget, terjed-e a jó?

Milyen trendek mutatkoznak a társadalomban? Tóth Kata insider titkokba is beavat a civil adományokról. Az adás végén különösen szép gondolatokat hallunk arról, ki mire költené a világ összes pénzét, és hogy kinek mit adott személyesen az önkéntesség.

A Felhők felett elnyerte a Legjobb edukációs podcast díját a Kamera Hungária Online-tartalom Fesztiválon, valamint a Legjobb életmód podcast díját az Online Video Audio díjátadón. Köszönjük hallgatóinknak, vendégeinknek, és a zsűrinek!

Köszönjük az Egis szakmai és mentális támogatását a podcast elindításában.

Köszönjük a Showcast Media csapatának, hogy biztosítják a profi hátteret, a hangstúdiót és a felvételt.

„Azt tanultam a Bátor Táborban, hogy a mentes ételek is lehetnek finomak”  – mondta egy táborozónk, amikor kilépett a tábor kapuján.

Menekültek, beteg gyerekek, rászorulók. Miért segítünk nekik? Dr. Nemes János gyermekkardiológust kérdezzük, az Orvosok a harmadik világért szervezet korábbi önkéntes orvosát, valamint Tóth Katát, a Bátor Tábor volt adományszervezési vezetőjét.

Ki ad inkább? Aki érintett, vagy aki hálás, mert nem az? Mitől lesz valaki aktív segítő? Mi mozdít ki a passzivitásból, és mitől nem ég ki az ember? Mi a visszajelzések, a köszönet szerepe? Fontos-e a win-win helyzet? Mennyit számít a neveltetés, a minta? Miért mozdultak meg annyian önként, látva, hogy 4 millió anya és gyerek hagyta el ukrajnai otthonát?Mi a kisközösségek szerepe?

A Felhők felett elnyerte a Legjobb edukációs podcast díját a Kamera Hungária Online-tartalom Fesztiválon, valamint a Legjobb életmód podcast díját az Online Video Audio díjátadón. Köszönjük hallgatóinknak, vendégeinknek, és a zsűrinek!

Köszönjük az Egis szakmai és mentális támogatását a podcast elindításában.

Köszönjük a Showcast Media csapatának, hogy biztosítják a profi hátteret, a hangstúdiót és a felvételt.

Sok kedvenc fogásunk van a táborban. Egyikük ez a könnyű, fimon, zabpelyhes túrógombóc, ami kiadós leves után szoktunk enni. 

Formázz vizes kézzel gombócokat, és rakd őket forrásban lévő vízbe. Amikor a gombócok felúsznak a víz felszínére, még 2-3 percig kell őket főzni. Ha kiszedted őket, forgasd őket pirított zsemlemorzsába.

A tejfölt keverd el a maradék cukorral, és locsold meg vele a gombócokat. Ha igazi ínyenc-élményre vágysz, még egy kis vaníliát is tehetsz bele!

Amikor ezt az adást felvettük, kifelé tartottunk a járványból. Pár hét alatt megváltozott a világ, most egy újabb trauma közepén vagyunk. És az újabb válság is egyfajta újrakezdést hoz, amiben vendégeink, Lukoviczki Réka Robotlány, és Tábor István coach segíthetnek. Réka fiatalon veszítette el az egyik lábát egy balesetben, István 54 évesen, cégvezetőként vakult meg. Elmesélik, hogyan kezdték újra az életet, hogyan segítenek most másoknak a tapasztalataikkal. Milyen volt a gödör legmélyén lenni, és hogyan tudtak felállni onnan. Milyen meghatározó volt, mikor először el tudtak menni egyedül a mosdóig.

Kellenek-e a nagy pofonok, a traumák a nagy változásokhoz? Észrevesszük-e a nyitott ajtókat, vagy a múlton rágódva csak a bezárt ajtót nézzük? Minél nagyobb a trauma, annál nagyobb a lépés, amit megteszünk? Ki segíthet a megfelelő pillanatban továbbmenni? Kell-e a gyászmunka, és kell-e a hit a felálláshoz?

A Felhők felett elnyerte a Legjobb edukációs podcast díját a Kamera Hungária Online-tartalom Fesztiválon, valamint a Legjobb életmód podcast díját az Online Video Audio díjátadón. Köszönjük hallgatóinknak, vendégeinknek, és a zsűrinek!

Köszönjük az Egis szakmai és mentális támogatását a podcast elindításában.

Köszönjük a Showcast Media csapatának, hogy biztosítják a profi hátteret, a hangstúdiót és a felvételt.

A Bátor Táborban amellett, hogy súlyosan és krónikusan beteg gyerekeknek és környezetüknek szervezünk élményterápiás programokat, rendszeresen érkeznek hozzánk különböző szervezetek csapatépítésre is, ezzel is támogatva minket küldetésünkben. Most azt gyűjtöttük össze, hogy mik azok az alappillérek, amelyek elengedhetetlenek egy jó csapatépítőhöz, és ezek nálunk hogyan valósulnak meg.

1. Ügyfélfigyelem

Alaposan átgondolt, jól felépített folyamatokra van szükség. Az első levélváltástól az utolsó kézfogásig minden részletre, igényre odafigyelünk, és nagy hangsúlyt fektetünk az időmenedzsmentre.

3. Moduláris programok

A Bátor Táborban évente többezer résztvevőnek tartunk programokat minden korosztályban, az adott igényekre adaptálva. A 2001 óta gondosan felépített gyűjteményből minden esetben a csapatra szabjuk a programokat.

4. A jóllét biztosítása minden szinten

A fizikai biztonság az első minden esetben. Ezt szakképzett animátoraink biztosítják például az íjászaton vagy a magaskötélpályán.

Emellett a gasztronómiai jóllét sem elhanyagolható. A táborhelyen saját konyhát üzemeltetünk, és előre egyeztetett menüvel készülünk a hozzánk érkezőknek, de ha egy közös bográcsozásra vágyik a csapat, annak sincs akadálya.

A kényelmes pihenés is kell a feltöltődéshez. 14 hektárnyi madárcsicsergés várja a hozzánk érkezőket. Szállást pedig komfortos, fürdőszobákkal ellátott 1-6 fős, részben akadálymentesített szobákban tudunk biztosítani maximum 230 fő számára.

Végül, de nem utolsó sorban a mentális jóllét is elengedhetetlen. A Bátor Tábor alapelvei, mely szerint sem tettel, sem szóval nem bántjuk egymást és hiszünk a sokszínűségben, csapatépítőink alapelveit is képezik.

5. Izgalmas helyszín

A táborhelyünk Hatvanban található, könnyen megközelíthető autópályán, Mégis békés környezet fogadja a látogatókat. A kültéri programokhoz íjászpálya, halas tó, rét, magaskötélypálya, focipálya is rendelkezésre áll, míg rossz idő esetén beltéri tréningszobák, valamint 200 fő leültetésére alkalmas ebédlő várja a hozzánk érkezőket.

+1 Miközben épül a csapat, egy jó ügyet támogat

Tapasztalataink szerint a csapatépítés sikeréhez az is hozzájárul, amikor a résztvevők azt érzik, hogy jelenlétükkel, nem csak a saját maguk épüléséhez járulnak hozzá, hanem hogy rendezvényük lebonyolításával, az erre szánt összeggel egy jó ügyet is támogatnak.  

Amikor ezt az adást felvettük, kifelé tartottunk a járványból. Pár hét alatt megváltozott a világ, most egy újabb trauma közepén vagyunk. És az újabb válság is egyfajta újrakezdést hoz, amiben vendégeink, Lukoviczki Réka Robotlány, és Tábor István coach segíthetnek. Réka fiatalon veszítette el az egyik lábát egy balesetben, István 54 évesen, cégvezetőként vakult meg. Elmesélik, hogyan kezdték újra az életet, hogyan segítenek most másoknak a tapasztalataikkal. Milyen volt a gödör legmélyén lenni, és hogyan tudtak felállni onnan. Milyen meghatározó volt, mikor először el tudtak menni egyedül a mosdóig.

Kellenek-e a nagy pofonok, a traumák a nagy változásokhoz? Észrevesszük-e a nyitott ajtókat, vagy a múlton rágódva csak a bezárt ajtót nézzük? Minél nagyobb a trauma, annál nagyobb a lépés, amit megteszünk? Ki segíthet a megfelelő pillanatban továbbmenni? Kell-e a gyászmunka, és kell-e a hit a felálláshoz?

Amikor ezt az adást felvettük, kifelé tartottunk a járványból. Pár hét alatt megváltozott a világ, most egy újabb trauma közepén vagyunk. És az újabb válság is egyfajta újrakezdést hoz, amiben vendégeink, Lukoviczki Réka Robotlány, és Tábor István coach segíthetnek. Réka fiatalon veszítette el az egyik lábát egy balesetben, István 54 évesen, cégvezetőként vakult meg. Elmesélik, hogyan kezdték újra az életet, hogyan segítenek most másoknak a tapasztalataikkal. Milyen volt a gödör legmélyén lenni, és hogyan tudtak felállni onnan. Milyen meghatározó volt, mikor először el tudtak menni egyedül a mosdóig.

Kellenek-e a nagy pofonok, a traumák a nagy változásokhoz? Észrevesszük-e a nyitott ajtókat, vagy a múlton rágódva csak a bezárt ajtót nézzük? Minél nagyobb a trauma, annál nagyobb a lépés, amit megteszünk? Ki segíthet a megfelelő pillanatban továbbmenni? Kell-e a gyászmunka, és kell-e a hit a felálláshoz?

A Felhők felett elnyerte a Legjobb edukációs podcast díját a Kamera Hungária Online-tartalom Fesztiválon, valamint a Legjobb életmód podcast díját az Online Video Audio díjátadón. Köszönjük hallgatóinknak, vendégeinknek, és a zsűrinek!

Köszönjük az Egis szakmai és mentális támogatását a podcast elindításában.

Köszönjük a Showcast Media csapatának, hogy biztosítják a profi hátteret, a hangstúdiót és a felvételt.

Összegyűjtöttük neked egy olyan játékos foglalkozás fő ismérveit, ami megfelel módszertanunknak, a terápiás rekreációnak. Saját csoportodra, csapatodra szabva – legyen az osztály, saját gyerekeid, kollégáid -, bármikor bevetheted!

Előkészületek: biztonság – biztonság – biztonság!

A terápiás rekreáció (TR) módszertan első és legfontosabb lépése a fizikailag és érzelmileg biztonságos légkör megteremtése. A gyerekek (és a felnőttek is) akkor tudnak felszabadulni és beleengedni magukat a játékba, ha biztonságban érzik magukat.

Kezdd magaddal! A csoport csak akkor tud kapcsolódni hozzád, ha te is jól érzed magad a szerepedben. Gondold végig, neked mire van szükséged? Attól érzed magad biztonságban, ha van melletted egy társ? Keress egy partnert, aki segít levezetni a foglalkozást! Ha átbeszélted a menetrended valakivel? Tedd meg! A foglalkozás előtt szükséged van még egy kávéra? Tervezd be az idődbe! Izgulsz? Ez nem baj, a rutinos trénerekkel is előfordul, ha új résztvevőkkel találkoznak.

Az a kis plusz Attól függően, hogy milyen foglalkozásra készülsz, rendezd el a székeket. Ha van lehetőség közben nassolni, akkor azt is készítsd ki, teázáshoz készítsd be a hosszabbítót és a vízforralót. A nyomtatott anyagok a széken várják az érkezőket. Amennyiben új a csoport, készíts ki etikett papírokat vagy nyakba akasztós névtáblákat, hogy rögtön megérkezés után nevükön tudd szólítani a résztvevőket.

Az előkészületek maximum fél órát vesznek igénybe, viszont a résztvevőknek sokat jelent, ha érzik, hogy vártad őket, készültél a közös időre.

JÁTÉKOK és a TR körforgás

A játékok, feladatok kiválasztásánál figyelj arra, hogy legyen íve a foglalkozásnak: az elejére érdemes bemelegítő, úgynevezett jégtörő játékokat gyűjteni, utána jöhet a fő játék vagy beszélgetés egy adott témáról, a végén pedig értékeljétek a közösen eltöltött időt, a résztvevők adjanak visszajelzést egymásnak és neked is.

A foglalkozáson a már ismert TR kör elemein vezetjük végig a résztvevőket.

A kör első állomása a kihívás, amit több szinten is teljesíthető játékkal biztosítasz a résztvevőknek. Ezt követi a sikerélmény, mivel a saját maguk által választott szintet teljesítették. Erről visszajelzést adsz nekik, aminek eredményeként új készséget fedeznek fel magukban, vagy megerősödnek egy már ismert készségben. Amikor legközelebb hasonló helyzettel néznek szembe (például folytatják a játékot), valószínűleg már egy magasabb kihívást választanak, így a TR kör valójában egy végtelen spirállá áll össze.

Vegyük például az UNO kártyajátékot: eldönthetitek, hogy mennyi szabálykártyával kezditek a játékot. Beleteszitek mindet már az első körben, vagy elsőként csak a plusz kártyákat kiszabókat használjátok és fokozatosan kerülnek majd bele a kört visszafordító vagy a színt kérő kártyák?

Minél több választási lehetőséget biztosítasz, annál inkább biztonságban érzik magukat, hiszen ők határozták meg a kihívási szintet és magukénak érzik a feladatot. Fontos, hogy ezekkel a szintekkel már korábban készülj! Legyen a fejedben, hogy mihez tudsz nyúlni, ha egy feladatot túl gyorsan oldanak meg, vagy ellenkezőleg, túl nehéznek tűnik. Amikor valaki szintet választ, érdemes odafigyelni, hogy valóban kihívást jelentsen számára, hiszen így tud majd új dolgot tanulni magáról!

Kompetencia A hozzáértés érzése a visszajelzés során erősödik meg a résztvevőkben. A foglalkozás elején mindenkinek van egy képe saját magáról, tudja, milyen erősségei vannak. A játékok során remélhetőleg újabb, eddig ismeretlen erősségeket fedez fel magában, amit a későbbiekben is tud kamatoztatni. Kompetensnek érzi magát a helyzetben, hiszen korábban már tapasztalta, hogy igenis képes megoldani.

Közösséghez tartozás Amint belépnek a terembe és kijelented, hogy a foglalkozás résztvevői a jelenlévők, már egy közösséget alakítasz. A korábban felsorolt lépésekkel megteremtheted azt a közeget, ahol a résztvevők önmaguk lehetnek, te pedig nyugodt és hiteles vezetője vagy a csoportnak.

Visszajelzés

A visszajelzés a TR kör elengedhetetlen része: a gyors „like” jeltől a részletes visszajelzésig sokféle formája lehet. Ahogy a megfelelő helye és ideje is az adott helyzettől függ.

Ha van rá lehetőség, a foglalkozás alatt személyesen is megbeszélheted a résztvevőkkel, de a főjáték végén mindenképpen érdemes hosszabb időt hagyni a közös munkára való visszatekintésre.

A visszajelzés érkezhet tőled, de a csoport többi tagjától is (utóbbi néha meghatározóbb, mint a foglalkozás vezetőjének visszajelzése). Fontos, hogy a résztvevők megoszthassák az érzéseiket – még a nehezeket is.

A visszajelzés lehet szóbeli, de használhatsz különböző eszközöket, sablonokat is, amik segítségével végiggondolhatják a foglalkozás eseményeit. 

Vegyük például egy fa képét: a gyökeréhez összegyűjthetik azokat a tulajdonságokat, amikkel korábban rendelkeztek, a törzsére felírhatják, amit most tapasztaltak meg önmagukról, a lombjára pedig az kerül, amiben legközelebb fejlődni szeretne, és hogy hogyan érheti ezt el.

A visszajelzés mentén a résztvevő valószínűleg vagy újat tanul magáról, vagy egy korábban ismert készsége erősödik meg. Hogy ezt mire tudja a későbbiekben használni, nem feltétlenül kristályosodik ki a foglalkozás alatt. Ami nem baj! A lényeg, hogy megteremtsd a lehetőséget a tanulásra és a fejlődésre, és bízz abban, hogy mindez egyszer csak „szárba kap”. Éppen ezért sose légy rest visszajelezni, akár a legegyszerűbb formában is, mert lehet, hogy olyat veszel észre, ami felett ő elsiklana.

Amikor nem sikerül
És mi történik, ha mégsem sikerül a kihívás? Ilyen is előfordul, de ettől sem kell megijedni, hiszen ezekből a szituációkból is nagyon sokat lehet tanulni önmagunkról. Csak át kell állítani a gondolkodásunkat a sikertelenségről arra, hogy mit tanulhatok ebből a helyzetből.

Reméljük, ezzel a néhány tippel segítettünk egy cseppnyi Bátor Tábort varázsolni a saját környezetedbe is!

Egyikük spontán, másikuk tudatos. Trokán Anna színésznő és Cséffalvay Gábor coach a vendégeink évindító, tervezésről szóló műsorunkban. Mik az céljaink a következő évre? Lehet-e tervezni a tervezhetetlennel? Befolyásolhatjuk-e a változást? Kell-e mindig B terv, vagy az univerzum úgyis ad megoldást? A cél a fontos, vagy az csak gúzsba köt, és az útra kell figyelnünk inkább? Beszélünk még az erőforrások tudatosításáról, átkeretezésről, rugalmasságról is, de az adás végül leginkább az életről szól.

A Felhők felett elnyerte a Legjobb edukációs podcast díját a Kamera Hungária Online-tartalom Fesztiválon, valamint a Legjobb életmód podcast díját az Online Video Audio díjátadón. Köszönjük hallgatóinknak, vendégeinknek, és a zsűrinek!

Köszönjük az Egis szakmai és mentális támogatását a podcast elindításában.

Köszönjük a Showcast Media csapatának, hogy biztosítják a profi hátteret, a hangstúdiót és a felvételt.

„A legfájdalmasabb helyekről nőttek ki a legszebb dalok.”

Palya Bea ismét lerombol néhány mítoszt, tovább keressük az élet értelmét, Cser Zoli arról mesél, hogy tudjuk szeretni magunkat, megengedni magunknak, hogy hibázzunk. Hogyan dolgozzunk a fájdalommal, miként segít az aktivitás a lefagyás, a félelem ellen? Találhatunk-e medicinát abban, ami nehéz?

Ebben a sírós-ölelős adásban olyan nehéz témákról is beszélünk, mint a halálos betegségek és a halálmeditáció.

A Felhők felett elnyerte a Legjobb edukációs podcast díját a Kamera Hungária Online-tartalom Fesztiválon, valamint a Legjobb életmód podcast díját az Online Video Audio díjátadón. Köszönjük hallgatóinknak, vendégeinknek, és a zsűrinek!

Köszönjük az Egis szakmai és mentális támogatását a podcast elindításában.

Köszönjük a Showcast Media csapatának, hogy biztosítják a profi hátteret, a hangstúdiót és a felvételt.

Miért tér vissza a táborba egy önkéntesünk immár több mint 15 éve? Milyen élmény belesűríteni egy hét Bátor Tábort pár óra játékba a kórházban? Mit jelent a Bátor Tábor azoknak volt táborozóinknak, ma már önkénteseink, akik családot alapítottak?

Szombaton te is megtudhatod az RTL Klub műsorából! Családok, önkéntesek, volt táborozók és hírességek osztják meg veletek, miért volt fontos számukra a Bátor Tábor, hogyan változtatunk életeket immár 20 éve.

Nézd te is az RTL Klub Fókusz Plusz műsorát 2021. szeptember 18-án, szombaton, 19:00 órától!

Ha szívesen támogatnál bennünket küldetésünkben, hívd az Adhat vonalat a 13600-as számon, majd add meg a 02-es kódot, vagy küldd a 02-es kódot sms-ben a 13600-as számra! Egy hívás/sms bruttó 500 Ft támogatást jelent a Bátor Tábor Alapítványnak, amelyet teljes egészében súlyosan vagy krónikusan beteg gyerekek és családjaik élményterápiás programjaira fordítunk. Köszönjük!

Másfél év után végre ismét nevetés töltötte be a hatvani táborhelyünket. A járvány okozta kényszerű szünet után olyan egynapos programokat dolgoztunk ki, amelyen a családok igazi Bátor Táboros hangulatban és programokkal tölthetnek együtt egy napot, hogy az elmúlt időszak nehézségei után ismét megtapasztalhassák, milyen jó együtt lenni családként.  

A szigorú járványügyi intézkedések mellett, alacsony létszámmal, de hatalmas lendülettel és jókedvvel megtartott 10 hétvégén bebizonyosodott, hogy a Bátor Tábor varázsa megszülethet egy nap alatt is. Hiszen, a résztvevő családok szavaival élve, a Családi Fellélegző Program olyan, mint….

• végre csak a mi együtt töltött időnk volt!
• egy „mindent elfeledek” nap
• egy oázis a sivatag közepén. Gondtalan egynapos megállás a rohanás közepette.
• friss levegőhöz jutni, kikapcsolódni a hétköznapoktól.
• Visszatérni egy helyre, ahol mindig nagyon jó! nagyon jó! Lelkesítő, régóta várt dolog. Jó volt újra látni a mosolyokat és vidámságot. Jó volt újra a Bátor dalt énekelni. Boldogság töltött el!

Mint minden programunk, úgy a nyári Családi Fellélegzők és önkéntesek bevonásával jött létre. Összesen 145 Cimbora támogatta fáradhatatlanul a családok fellélegzését a megszokott, feledhetetlen tábori programokon (lovaglás, íjászat, horgászat, kézműves, fotó, rejtett erők).

Hálásan köszönjük minden nagylelkű támogatónknak, aki hozzásegített minket a Családi Fellélegzők megrendezéséhez!

Kattintsatok a galériára, és nézzétek meg a 2021-es nyári feledhetetlen pillanatokat!

A karantén feszült időszakában családi szerepek felborultak: a szülők sok esetben egyszerre voltak tanárok, játszótársak, szülők, a gyerekek elszakadtak a számukra sokat jelentő, megerősítő kortárs közösségtől. A táborozók, a súlyosan és krónikusan beteg gyerekek és családtagjaik életére a világjárvány extra terhet is rótt, hiszen a megbetegedéstől való félelem és bizonytalanság az ő esetükben fokozottan volt jelen. Az újrakezdés támogatására kidolgozott Családi Fellélegző Programon letehetik az elmúlt időszak terheit: a hatvani táborhelyen, kimozdulva az otthon falai közül ismét megtapasztalhatják, hogy családként együtt lenni jó érzés.

„A világ legjobb napja volt!” „Visszatérni a Bátor Táborba mindig felemelő. Ha visszatérünk, mindig ott folytatjuk, ahol abbahagytuk.” „Azért volt különleges a családunknak a nap, mert újra erőt merítettünk és feltöltődhettünk a Bátor Tábor lelkületével.” – mesélték a Családi Fellélegző programról a táborozó gyerekek és szülők. Az összesen 18 családi programra – szigorú egészségügyi szabályok betartása mellett – nyári szombatokon és vasárnapokon kerül majd sor, és természetesen, mint a Bátor Tábor minden programja, úgy a Családi Fellélegző is ingyenes.

Ha szívesen megnéznétek, milyen vidám hangulatban telt a nap, kattintsatok a fotógalériára.

A hosszú idő alatt, míg bezárva voltak a Bátor Tábor kapui, mi is újraterveztünk – nem is egyszer. Online programokat fejlesztettünk, osztályoknak, családoknak, felnőtteknek is, készítettünk egy új honlapot, megálmodtuk a Digitális Bátor Tábort. De nagyon-nagyon vártuk ezt a pillanatot, amikor végre ismét személyesen találkozhatunk a táborozókkal!

Az újranyitáshoz egy új program is illik: Családi Fellélegző programunkon várjuk azokat a családokat, akik szeretnének végre fellélegezni a mögöttük álló gubancos időszak után. Szeretnének együtt lenni, közösen kalandozni, újra megtapasztalni, hogy milyen jó együtt, milyen jó családként. Az egynapos tábori program (amely a hétvégi tábori nap előtt és után online felkészüléssel, majd a szülőknek levezetéssel is kiegészül) olyan élmény, amely után hisszük, hogy a nehézségek, kihívások megélésekor tapasztaltak családi erőforrássá válhatnak. Merhetnek újra tervezni – újratervezni, együtt.

Hogy nem csak a családok, hanem mindenki újratervezését támogassuk, megalkottuk Kocsis Dorka Anna, az Alapítvány pszichológusának szakmai részvételével a Bátor Tábor Újratervezőt, ami mindenkinek ingyenesen letölthető. A füzet segít rendezni a gondolatokat, tapasztalatokat az elmúlt időszakból, és azokkal együtt megerősödve terveket kovácsolni a következő időszakra.

Töltsd le az Újratervezőt!

A beszélgetés, amit nem tudtunk abbahagyni… Folytatjuk bezártságról szóló adásunkat, együtt értékeljük át kapcsolatainkat, munkánkat, életünket.

Izoláció, bizonytalanság, félelem. Amit most mindannyian átélünk, az a súlyos betegséggel küzdő gyerekeknek már ismerős. A börtön, a sterilbox és a karantén hasonlóságairól, tanulságairól beszélgetünk vendégeinkkel, Dr. Solt Ágnes kriminológussal és Hegedűs Péterrel, egy gyerekkori daganatos betegségen átesett volt táborozónkkal. 

A Felhők felett elnyerte a Legjobb edukációs podcast díját a Kamera Hungária Online-tartalom Fesztiválon, valamint a Legjobb életmód podcast díját az Online Video Audio díjátadón. Köszönjük hallgatóinknak, vendégeinknek, és a zsűrinek!

Köszönjük az Egis szakmai és mentális támogatását a podcast elindításában.

Köszönjük a Showcast Media csapatának, hogy biztosítják a profi hátteret, a hangstúdiót és a felvételt.

Tedd biztossá a bizonytalant adód 1%-ával!

Támogass minket adód 1%-val!

Tovább a Támogatáshoz

Aktualitások

Megnyitotta kapuit a Digitális Bátor Tábor

Áprilisban kezdtük el építeni digitális táborunkat. Azóta szervezünk online, interaktív foglalkozásokat súlyosan beteg...

Megnyitotta kapuit a Digitális Bátor Tábor

Áprilisban kezdtük el építeni digitális táborunkat. Azóta szervezünk online, interaktív foglalkozásokat súlyosan beteg...

Megnyitotta kapuit

Áprilisban kezdtük el építeni digitális táborunkat. Azóta szervezünk online, interaktív foglalkozásokat súlyosan beteg...

Megnyitotta kapuit a Digitális Bátor Tábor

Áprilisban kezdtük el építeni digitális táborunkat.

Célunk

Életeket változtatunk.

A Bátor Táborban 2001 óta nyújtunk sorsfordító élményeket a súlyosan vagy krónikusan beteg gyerekeknek és családjainknak, illetve azoknak a családoknak, akik elvesztették gyermeküket.

Nevetést viszünk a kórházi ágyak mellé, és online programjainkon keresztül az otthon falai közé, hogy erőt és bátorságot adjunk a játékon és a közös élményeken keresztül a nehéz helyzetekben.

Hisszük, hogy a felhők felett mindig süt a nap.

A Bátor Táborról

A táborok lényege

Különféle kihívások elé állítani a táborozókat, s rengeteg sikerélményt és megerősítést adni nekik

Saját táborhely

Saját tárborhelyet üzemeltetünk Magyarországon, Hatvanban, ami 168 fő elszállásolására alkalmas.

A táborok lényege

Különféle kihívások elé állítani a táborozókat, s rengeteg sikerélményt és megerősítést adni nekik

A táborok lényege

Különféle kihívások elé állítani a táborozókat, s rengeteg sikerélményt és megerősítést adni nekik

A táborok lényege

Támogatás

Segíts újraindítani a gyerekkort!

Életeket változtatunk. Segíts te is!

Tovább a Támogatáshoz 8 érv, hogy miért támogass minket

Partnereink, akik már minket választottak

Összes partnerünk

Önkéntesség

Adni jobb, mint kapni.

Élményterápiás programjainkon azon dolgozunk, hogy sorsfordító élményeket nyújtsunk krónikusan vagy súlyosan beteg gyerekeknek és családtagjaiknak.

Mindeközben az önkénteseink, vagyis a Cimborák élete is megváltozik: részesei lesznek egy olyan közösségnek, ahol 1000 féle ember 1 ügyért dolgozik. Rengeteget tanulnak magukról, a határaikról, arról, hogy nem csak a táborozóink, hanem ők maguk is hősök. Mert együtt változtatjuk majd meg a világot.

Több info az önkéntességről

Egyéni önkéntesség

További
részletek

Vállalati önkéntesség

További
részletek

Rólunk mondták

Rólunk mondták

Én minden egyes pillanatot, percet, másodpercet és órát magammal akarok vinni! A barátokról a csodaszép emlékeket, a leküzdött félelmeket és minden kalandot és kimondott kedves szót. Az egész tábor életem legemlékezetesebb és legboldogabb hete volt.

Balázs, 17 éves

Az egész tábor életem legemlékezetesebb és legboldogabb hete volt.

Balázs, 17 éves

Én minden egyes pillanatot, percet, másodpercet és órát magammal akarok vinni! A barátokról a csodaszép emlékeket, a leküzdött félelmeket és minden kalandot és kimondott kedves szót.

Balázs, 17 éves

Én minden egyes pillanatot, percet, másodpercet és órát magammal akarok vinni! A barátokról a csodaszép emlékeket, a leküzdött félelmeket és minden kalandot és kimondott kedves szót. Az egész tábor életem legemlékezetesebb és legboldogabb hete volt.

Balázs, 17 éves

Hírlevél

Iratkozz fel, és mi rendszeresen elküldjük neked legfrissebb cikkeinket a lelki egészségről, a Bátor Tábor életéről és a támogatási lehetőségekről.

Hírlevél feliratkozás

Vezetéknév Kötelező mező

Keresztnév Kötelező mező

E-mail cím Kötelező mező

Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót.

Feliratkozom