Újrakezdés. Újra és újra. – 2. rész
Az újrakezdésről szóló adásunk második részében megtudjuk, mit jelent és miben segít a sokat emlegetett reziliencia. Hogyan tudunk negatív mindsetről átállni örömtelire? Hogyan akadályoz a múltba révedés?
A közös történeteink, saját meséink gyógyítanak, feltöltenek, segítenek az élmények – akár jók, akár nehezebbek – feldolgozásában. Gyerekekkel, felnőttekkel, sokan vagy kevesen is játszhatjátok az alábbi játékokat, de használd őket bátran egyedül is, ha éppen történet-alkotó inspirációra van szükséged! Meséljetek saját vagy már megírt, kitalált vagy valós történetet: a fő, hogy nyakig merüljetek a saját varázslatos világotokban!
Egyikőtök kezdjen el mesélni egy történetet – bármilyet. Mondatonként haladunk, a többiek pedig mondatonként rajzolják. Lehet úgy is, hogy felváltva mondotok egy-egy mondatot, és mindannyian rajzoltok.
Például: Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy nagy domb (várunk és rajzolunk). A dombon két gyerek sétált (várunk és rajzolunk). A gyerekeket egy éppen arra repülő madár figyelte (várunk és rajzolunk). Lekiáltott a gyerekeknek: nem látjátok, hogy min sétáltok éppen? Az nem is egy domb, hanem egy alvó óriás pocakja! stb.
Írjatok sok-sok tulajdonságot kis cetlikre, hajtástok össze, és keverjétek jól össze. Közös feladatotok, hogy lerajzoljuk a lényt, pl. úgy, hogy egyikőtök húz egy szót, elkezdi rajzolni, ahogy tudja. Majd másikótok húz egy szót és annak alapján folytatja a rajzot. Így tovább, amíg meg nem születik a lény. Adjunk neki nevet! Folytathatjátok bármilyen fantáziajátékkal: hol él, mit eszik, mi a hobbija, kik a barátai stb.
Válasszatok képeket jól ismert mesékből az alábbi kategóriáknak megfelelően: helyszín, épület, állat, királylány, herceg, közlekedési eszköz. Minél több különböző meséből származnak a kategóriákat ábrázoló képek, annál izgalmasabb lesz az eredmény. Például a Százholdas Pagony a Micimackóból, kastély a Jégvarázsból, Timon az Oroszlánkirályból, Aranyhaj, Szőke herceg a Shrekből, Hamupipőke hintója. A képek alapján hozzatok létre közösen egy új mesét az ismert szereplőkkel és helyszínekkel.
Egy téglalap alakú papírt hajtsatok három egyenlő részre. A felső hajtásvonalra rajzoljatok két kis vonalat , ez jelöli a lény nyakát. Az alsó hajtásvonalra is két vonal kerül, a dereka helyére.
Az egyikőtök rajzoljon a papír felső részére egy fejet úgy, hogy a nyak vonalai egybe essenek az előre megrajzolt vonalakkal. Ezután hajtsa be a papírt úgy, hogy a fej ne látsszon, majd továbbadja. A következő egy teste rajzol, úgy, hogy a nyaka és dereka is egybe essen a hajtásvonalon rajzolt vonalakkal. A harmadik játékosra marad a figura derék alatti részének megrajzolása.
Amikor készen van, hajtsátok szét a papírt, és csodáljátok meg az elkészült lényt. A rajzolás során mindenki szabadjára engedheti a fantáziáját. A végén pedig adhattok a lénynek nevet is, megrajzolhatjátok a barátait, a családját vagy az otthonát ugyanezzel a módszerrel.
A játékosok egymás után igéket mondanak, amíg össze nem jön egy 4-5 igéből álló sor, pl. „ünnepelni – kopogtatni – énekelni – elfújni.” Néhány perc alatt mindenki kitalál egy kis mesét, amelyhez ezeket az igéket használja fel. Nem szerepelhet ebben a mesében semmilyen más ige, csak amit felsoroltatok.
Például: „ A lovagok olyan hangosan ünnepeltek, hogy a szomszédok bekopogtattak, és ezután együtt énekeltek tovább, még a gyertyát is segítettek elfújni.”
A gondolkodási idő leteltével mindenki ossza meg a saját történetét a többiekkel.
Variáció: Játszhatjátok úgy is, hogy a következő 4-5 igével a már elkezdett meséket kell folytatni.
Valamelyikőtök kezdjen el egy történetet, majd a következő játékos egy újabb mondattal folytassa a mesét. A játék elején felírhattok 5 – 6 szót egy papírra, amit később bele kell szőnötök a mesébe.
Tarts velünk a felhők fölé! Iratkozz fel, és mi rendszeresen elküldjük neked legfrissebb témáinkat, cikkeinket, amivel te is tehetsz a lelki egészségedért!
FeliratkozásTámogasd te is, hogy minél több súlyosan és krónikusan beteg gyerek lelki egészségét erősíthessük meg programjainkon!
TámogatásAz újrakezdésről szóló adásunk második részében megtudjuk, mit jelent és miben segít a sokat emlegetett reziliencia. Hogyan tudunk negatív mindsetről átállni örömtelire? Hogyan akadályoz a múltba révedés?
„Amíg nem történik meg veled, addig nem tudod. Amikor megtörténik, rájössz, hogy senki sem tudja.” Winkler Nóra és Gáldi Vinkó Andrea mesélnek az anyaság legmegrázóbb pillanatairól, izolációról, önhibáztatásról és FOMO-ról.
Félj bátran! Al Ghaoui Hesnával és Szécsényi Erzsébettel folytatjuk az egyik legizgalmasabb adásunkat. Lehet edzeni a félelemizmokat? Bevállalni olyan helyzeteket, amikben nincs kontrollunk?
Ebben az adásban a humor mint megküzdési stratégia kerül a középpontba. Mit tesz a művész, ha rutinná válik egy improvizációs előadás, vagy egy koncert? Túlagyalja, vagy belekényelmesedik?
Iratkozz fel, és mi rendszeresen elküldjük neked legfrissebb cikkeinket a lelki egészségről, a Bátor Tábor életéről és a támogatási lehetőségekről.