A Bátor Tábor magazinja a lelki egészségről és jóllétről
Havonta friss témával, hetente friss cikkel jelentkezünk,
hogy mindenkihez eljussanak több évtizedes tapasztalataink,
amikkel a súlyosan beteg gyerekek és családjaik
mentális erősödését segítjük.
Tarts velünk minden héten a felhők fölé, ahol mindig süt a nap!
Örökös bűntudat, lemondás, megfelelési kényszer: az anyasággal sokan lemondanak arról, hogy teljes életet éljenek, csak a gyerekkel-családdal kapcsolatos kötelességeiknek élnek. Paizs Dóra, az Anyacsavar blog szerzője az anyasággal kéz a kézben járó bűntudatról és a belső engedély megadásának első lépéseiről.
Tudatos figyelem, a gyerekek mellett az önmagunk felé fordulás mellett sem könnyű anyává válni. Vargyar-Tóth Juliska ír meglepő felfedezésekről, a régebbi önmagához visszatalálásának útjáról.
A Bátor Tábor Alapítvány munkatársai mesélnek hobbijaikról és arról, ők hogyan gondoskosnak jóllétükről, feltöltődésükről.
Saját erőforrásaink megismerése, az örömteli, önmagunkra szánt idő rengeteget tesz hozzá jóllétünkhöz. Pszichológusunk, Kocsis Dorka hasznos, segítő listát készített az öngondoskodás első lépéseihez.
„Amíg nem történik meg veled, addig nem tudod. Amikor megtörténik, rájössz, hogy senki sem tudja.” Winkler Nóra és Gáldi Vinkó Andrea mesélnek az anyaság legmegrázóbb pillanatairól, izolációról, önhibáztatásról és FOMO-ról.
A haditudósító, és a lány, aki legyőzte a rákot. Két fantasztikus nővel beszélgetünk, akik megjárták a félelem legmélyebb bugyrait.
Együtt keressük az élet értelmét, figyelünk a testérzetekre, vizsgáljuk, hogy kívülről vagy belülről töltődünk. Vendégeink az extrovertált, robbanékony zenész, Palya Bea, és az introvertált, tudatos buddhista, Cser Zoli.
Év eleji tervezés: erőt ad, irányt, időt, amit csak magunkra fordítunk. Lehetőséget, hogy a mélyére menjünk, hogy kik vagyunk, mit akarunk, valóban jó helyen vagyunk-e. Trokán Annával és Cséffalvay Gáborral tovább tervezgetünk.
A bántalmazásról beszélgetünk Bihari Viki blogger, önismereti csoportvezetővel és Dr. Spronz Júlia jogvédővel. Vajon a bántalmazás tudatos tervezés vagy személyiségzavar eredménye? Mi írhatja felül a családi mintát? Hogyan gyógyuljunk egy ilyen kapcsolatból?
Menekültek, beteg gyerekek, rászorulók. Miért segítünk nekik? Dr. Nemes János gyermekkardiológust, utaazó orvost kérdezzük, valamint Tóth Kata nonprofit tanácsadót.
A Bátor Tábor munkatársai mesélnek arról, milyen nagyobb változások, váltások voltak eddig az életükben, mi mindennel gazdagodtak, mit tanultak magukról az új élmények során.
Attila már több évtizede kísér életük végéhez közeledő embereket és családjukat. A lelkész 2013 óta gyászterapeuta Lélekmadár Táborunkban, ahova azokat a családokat várjuk, akik elvesztették gyermeküket.
Legyen okos a tányérod otthon is! A Bátor Tábor dietetikusának szakértői tanácsai az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásról.
Az önkéntesek életeket változtatnak. Mindeközben ő az életük is megváltozik. Megtudhatod, te mit profitálhatsz általa, hogyan és miért erősödhetsz az önkéntesség hatására.
Az egyik legnagyobb ajándék a magadnak, szeretteidnek adott idő az örömre, jóllétre. Családok élményeiből válogattunk egy jó nagy energialöketnyit arról, hogyan tapasztalták meg mindezt a táborokban.
Varázslat bárhol lehet - akár az osztályban, akár otthon! Hoztunk pár egyszerű, de nagyszerű ötletet, játékot, amivel mágikusan kitölthetitek az estét, délutánt!
Tarts velünk a felhők fölé! Iratkozz fel, és mi rendszeresen elküldjük neked legfrissebb témáinkat, cikkeinket, amivel te is tehetsz a lelki egészségedért!
FeliratkozásTámogasd te is, hogy minél több súlyosan és krónikusan beteg gyerek lelki egészségét erősíthessük meg programjainkon!
Támogatás
Kisebb csapatnyi gyerek készül hozzád? Húzd elő tarsolyodból ezeket az egész délutánt kitöltő, cirkuszi világba illeszkedő játékokat, és garantált a jó szórakozás!
Kéne egy izgalmas trükköt, amivel megtréfálhatsz mindenkit? Sürgősen szükséged van egy titkosírásra? Régi vágyad egy klassz lávalámpa?Itt megtalálod!
Emese 14 éves korában még betegként vett részt a táborban. Ma, a Bátor Tábor munkatársaként már ő segít, hogy minél több gyerek eljuthasson a hatvani csodaországba.
Kapcsolatokban sérülünk és kapcsolatokban gyógyulunk. Nagy Zsolt vallomását nehéz gyerekkorról és a szülői szerep küzdelmeiről. Vele és Bárnai Árpád trénerrel, ifjúsági munkással beszélgetünk.
Többgenerációs drámák és a gyógyulás útjai. Meghatározza-e a gyerekkorunk a felnőttkort? Gyógyíthatnak-e a kapcsolatok, ha korábban sérültünk bennük? Nagy Zsolttal és Bárnai Árpád trénerrel, ifjúsági munkással beszélgetünk.
Képesek vagyunk közösség nélkül tanulni, fejlődni önismeretben, érzelmileg? Mennyire könnyű kapcsolódni egy új közösséghez? Nyitott-e a csoport az újonnan jövő által behozott értékekre? Hogyan lehet gyerekjáték a befogadás?
Ha súlyos betegséget diagnosztizálnak egy gyermeknél, az egész család élete felfordul. Testvérként is meg kell küzdeni ezzel a nehéz időszakkal. Marcinak és Lucának a Tesó Tábor adott egy új lehetőséget a közelebb kerülésre.
Ki és hogyan tudja „felkapcsolni a villanyt” egy áldozatnál? Hogyan segít a beszélgetés, az odafigyelés? Folytatjuk beszélgetésünket a bántalmazó kapcsolatokról Bihari Vikivel és Dr. Spronz Júliával.
"Receptre kéne felírni mindenkinek!" - mondják táborozóink, önkénteseink. Módszertanunk és szemléletünk az élet minden területén jól jön: Ismerd meg az alapokat, hogyan változtatunk életeket.
Kiutat jelentenek-e az ökológiai válságból a közösségek? Segíthetnek az újrakapcsolódások a fogyasztói kultúra világában? A kis közösségek nagy kérdéseit segít megfejteni Nagy Gábor Mápó, tréner és önkéntesünk, valamint Takács-Sánta András humánökológus.
Hogyan lép tovább, él tovább a szülő, aki elvesztette gyermekét? Hogyan lehet ezt a mérhetetlen fájdalmat feldolgozni? Lélekmadár Táborunk résztvevői mesélik el történetüket.
Tudtad, hogy az emberek 80%-a februárra már fel is adja a szilveszterkor lelkesen kitűzött fogadalmait? Adunk néhány tippet, hogy egész évben motivált maradj és elérd a céljaid!
Félj bátran! Al Ghaoui Hesnával és Szécsényi Erzsébettel folytatjuk az egyik legizgalmasabb adásunkat. Lehet edzeni a félelemizmokat? Bevállalni olyan helyzeteket, amikben nincs kontrollunk?
Szonjára és Csabira a Bátor Táborban talált rá a szerelem. Olyan meghatározó volt ez számukra, hogy a táborban mondták ki a boldogító igent is. Nézd meg történetüket az RTL Fókusz Plusz adásában!
Mekkora lesz a változás, milyen gyorsan történik, és mi lesz addig? Tudunk-e hozzá alkalmazkodni? Folytatjuk a klímaválság és alkalmazkodás témáját Scheuring István evolúcióbiológussal és Stumpf-Bíró Balázzsal, a Mélyadaptáció mozgalomtól.
Három könnyű, egészséges reggeliötletet hoztunk, amelyek akár az uzsonnás dobozba is bekerülhetnek.
Kiemelt figyelmet fordítunk arra, hogy egészségesen, a dietitikusunk által összerakott étrend szerint alapján étkezzünk a táborban. Megmutatunk néhány jól bevált és közkedvelt receptet lépésről lépésre, hogy egy kicsit belekóstolhass a táborunk ízeibe.
Nagyon egyszerű, finom - igazi tavaszi desszert! Mi persze nyáron is imádjuk a táborban!
Folytatjuk Dr. Gyarmati Andrea olimpiai ezüstérmes úszó, gyermekorvos és Heiner Levente, diabéteszes volt táborozó beszélgetését.
Az Élménykülönítmény edzője, Krizsán Klaudia a maratoni felkészülés véghajrájában segít szuper tanácsaival.
"Látni, ahogy ti önfeledten nevettek, segített nekünk is első nap mosolyogni, majd az utolsó napon már teljes szívből, őszintén nevetni."
Aki Bátor Táboros, a programokon kívül is az – és még a Facebookon is Bátor Táborosan kommentel. Az Alapítvány programjain alkalmazott élményterápia hatása a mindennapokban is tetten érhető. Ákos, aki 2015 óta Cimbor a táborban, GO! programban és már Suliprogramban is, arról mesél, mit vett észre magán, a gyerekeken, "mitől működik" az élményterápia.
Suliprogramunkkal segítünk egy olyan el- és befogadó, biztonságos osztályközösség kialakításában, ahová jó lenne, ahova jó reggel megérkezni. Ahol a betegséggel élő gyereknek a visszatérés, társainak pedig a befogadás lesz gyerekjáték.
A Bátor Tábor egy csodaország! Nem csupán a táborozóknak, de az önkénteseknek is. Nézzd meg, mennyi életreszóló emléket gyűjtenek önkénteseink.
Kisfiának betegségéről, a Családi Táborról, a család által megélt élményekről mesél nektek egy édesapa
Iratkozz fel, és mi rendszeresen elküldjük neked legfrissebb cikkeinket a lelki egészségről, a Bátor Tábor életéről és a támogatási lehetőségekről.
