Tervezd meg a magadról való gondoskodást!
Saját erőforrásaink megismerése, az örömteli, önmagunkra szánt idő rengeteget tesz hozzá jóllétünkhöz. Pszichológusunk, Kocsis Dorka hasznos, segítő listát készített az öngondoskodás első lépéseihez.
Utazzunk együtt, képzeletben: játékötletek
A nyári szünetre készülve ideje feltankolni hosszabb, rövidebb játékokból! Utazzátok be az egész világot – képzeletben! Témaajánlók, játékok, tippek, ötletek beszélgetésekhez. Csendesebb családi délutánokra, a közös nap lezárására, élmények feldolgozására családoknak, osztályoknak.
Világkörüli utazás
Ismerjétek meg a különböző országok kultúráit! Öltsetek az egyes országok népviseleteire jellemző jelmezt, vagy keressetek egy-egy jellemző tárgyat.
- Keressetek, zenéljetek különböző népzenéket, ezekre táncolhattok is.
- Olvassatok történeteket/meséket az adott országból!
- Nézzetek utána, hogy különböző országban milyen számotokra új szokások vannak!
- Nézzetek képeket különböző országok tájairól, jellegzetes épületeiről! Ezt akár játszhatjátok párosítós játék keretében (melyik kép melyik országhoz tartozik), vagy memóriajátékként is.
Beszélgetés
Képzeljétek el, hogy van egy közös hőlégballonunk. Bármerre utazhatunk vele, akár kitalált helyekre is. Magunkkal vihetünk élményeket, érzéseket is az útra, de hátra is hagyhatjuk azt, amit szeretnénk.
- Milyen gondolatokkal szállsz fel a ballonra?
- Milyen helyeket szeretnél a ballonnal meglátogatni?
- Mit teszel ma a zsákba (amit ledobhatsz a ballonról) és mit írnál egy felhőre (ami felemelkedik veled)?
- Ha lehetne valamilyen szupererőd, tulajdonságod, amivel segítenéd a hőlégballon útját, mi lenne az?
+1 játékötlet: Levegőzsonglőrök
A játékosok levegőzsonglőrök. Álljatok párba, és érintsétek össze a mutatóujjatokat. A játékvezető jelére a lehető leggyorsabban írjátok le a levegőbe a számokat 1-től 10-ig.
Iratkozz fel!
Tarts velünk a felhők fölé! Iratkozz fel, és mi rendszeresen elküldjük neked legfrissebb témáinkat, cikkeinket, amivel te is tehetsz a lelki egészségedért!
FeliratkozásTámogass
Támogasd te is, hogy minél több súlyosan és krónikusan beteg gyerek lelki egészségét erősíthessük meg programjainkon!
TámogatásEzek is érdekelhetnek
Újrakezdés. Újra és újra. – 2. rész
Az újrakezdésről szóló adásunk második részében megtudjuk, mit jelent és miben segít a sokat emlegetett reziliencia. Hogyan tudunk negatív mindsetről átállni örömtelire? Hogyan akadályoz a múltba révedés?
Sport. Ép testben… – 2. rész
Folytatjuk Dr. Gyarmati Andrea olimpiai ezüstérmes úszó, gyermekorvos és Heiner Levente, diabéteszes volt táborozó beszélgetését.
Ezeket olvassuk mi
A Bátor Tábor dolgozói idézik fel kedvenc könyveiket, legfontosabb olvasmányélmélnyeiket. Gyűjtsd bátran inspirációt (újra)olvasásukhoz, vagy kapd le a polcról a te régi kedvenced, hátha találsz benne valami újat!
Iratkozz fel!
Iratkozz fel, és mi rendszeresen elküldjük neked legfrissebb cikkeinket a lelki egészségről, a Bátor Tábor életéről és a támogatási lehetőségekről.