
Kalózok és természet: egész estés játék- és beszélgetésötletek
Mielőtt a gyereksereg megcsákláyzná a kanapét, vesdbe ezeket a játékokat! Merész kalózoknak és a természetet szeretőknek szedtünk össze pár otthon, kertben is tartható foglalkozást.
A nyár utolsó napjaira, a szünidő végére két nagyon klassz, könnyű finomságokkal készültünk. A túrókrém igazán kánikulabarát csemege, a zabpelyhes palacsinta pedig tanév-váró kedvenc. És ha túrókrémmel kened meg a palacsintákat, garantáltan nem fogod megbánni!
A tetejére jöhet:
Daráld le a zabpelyhet – botmixerrel vagy kávédarálóval is működik. Keverd hozzá a tojást és az édesítőszert, és ha van kedved, megbolondíthatod reszelt narancs- vagy citromhéjjal.
A sütésben nincs semmi ördöngősség: süss serpenyőben apró palacsintákat. Ha kész van az egyik oldal, akkor óvatosan adagolj rá egy kis felvert tojásfehérjehabot, és süsd meg így a másik oldalt is. A tetejét megszórhatod egy kis karobporral, vagy gyümölccsel, vagy lesd meg következő, kánikulabarát receptünket: a túrókrémet!
Egy adag tápanyagtartalma – energia: 53 kcal / 222,6 kJ; fehérje: 3 g; zsír: 1,1 g; szénhidrát: 7,8 g
A banánt pürésítsd villával, majd keverd össze a túróval, a megmosott, kockára vágott gyümölcsökkel és a fűszerekkel. Azonnal fogyasztható, de be is teheted hűlni egy kicsit a fridzsiderbe.
A körtét, az almát és a barackot helyettesítheted bármilyen gyümölccsel, amelynek éppen szezonja van.
Ha dupla vagy tripla adagot készítesz, és egy kapcsos tortaformába halmozod a krémet, máris kész a szülinapi torta. Ha szépen elrendezve vékonyra szelt
gyümölcsöket teszel a tetejére, igazán ünnepivé teheted ezt az egyszerű csemegét.
Tarts velünk a felhők fölé! Iratkozz fel, és mi rendszeresen elküldjük neked legfrissebb témáinkat, cikkeinket, amivel te is tehetsz a lelki egészségedért!
FeliratkozásTámogasd te is, hogy minél több súlyosan és krónikusan beteg gyerek lelki egészségét erősíthessük meg programjainkon!
TámogatásMielőtt a gyereksereg megcsákláyzná a kanapét, vesdbe ezeket a játékokat! Merész kalózoknak és a természetet szeretőknek szedtünk össze pár otthon, kertben is tartható foglalkozást.
A Turgonyi család élete fenekestül felfordult, amikor az alig hároméves, Down-szindrómával élő Daninál leukémiát diagnosztizáltak, a kórházban hallottak a táborról, ami segített ismét összekovácsolódnia a családnak.
Indul a tanév - Balatoni József, író (Jocó bácsi világa) és Paizs Dóra megoldásközpontú coach (Anyacsavar) segítségével vizsgáljuk a különböző szereplők nehézségeit, megoldásait.
Ha súlyos betegséget diagnosztizálnak egy gyermeknél, az egész család élete felfordul. Testvérként is meg kell küzdeni ezzel a nehéz időszakkal. Marcinak és Lucának a Tesó Tábor adott egy új lehetőséget a közelebb kerülésre.
Iratkozz fel, és mi rendszeresen elküldjük neked legfrissebb cikkeinket a lelki egészségről, a Bátor Tábor életéről és a támogatási lehetőségekről.